Yeni Yıl Gerçekten Ne Zaman Başlar?
Ocak Ayının Cümlesi: Yön Seçmek Yeni bir defterin ilk sayfası insanı biraz tuhaf yapar: heyecan…
2026 “iyi ki yolumdan vazgeçmedim” diyenlerin yılı olacak.
“Negatiflerin, Sen kimsin diyenlerin, küçük görenlerin, dedikodu yapanların, arkandan konuşanların, samimiyetsizlerin hayatında var olamayacağı yıla…
Duygusal Şiddet ve Manipülasyon: Mindfulness ile Gerçeği Görmek
Görmeye Cesaret Ettiğimizde Başlayan Dönüşüm Niyet, İlişkinin Kaderini Belirler Bazı ilişkilerde daha en başından karşımızdaki…
Tavşan Deliği – Kafanda
“Kafanın içine açılan bir tavşan deliği var ve sen bunun gerçek olmadığını fark edene kadar…
Defne Eren’in Endometriozis İle Yaşam Hikâyesi
Gerçek Sesler Söyleşisi: Endometriozis ile Yaşamak Endometriozis — halk arasında “çikolata kisti” olarak bilinen bu…
Öğrenmeye Açık Kalmak
Eğitim, saha deneyimi ve fonksiyonel yaşam üzerine Bu yazı bir eğitim hikâyesi değil; öğrenmenin yetişkinlikte…
İçimizdeki Dağcı: Kayıpların, Kırılmaların ve Yeniden Başlamanın İçsel Rehberi
Yazar Saim Volkan Işık ile Söyleşi Fonksiyonel yaşam, yalnızca bedene iyi geleni değil; zihni, ruhu,…
2026 Yang Ateş At Yılı: Isı Yükseliyor, Beden Dönüşüyor
Ebru Atalay’ın yorumu ile Ateşin hızını, suyun yokluğunu ve At’ın ritmini doğru okumanın zamanı… 2026,…
Işığı Arayanların Karanlık Yanı: Kendi Gölgenle Barışmanın Dönüştürücü Gücü
— Debbie Ford | Kitap İncelemesi Fonksiyonel Yaşam Kitap Seçkisi – Aralık 2025Fonksiyonel Yaşam’ın aylık…
Sinir Sisteminiz Sizden Önce Karar Veriyor — Polivagal Teori
Bazen bir odaya girdiğinizde içiniz sıkışır. Bazen bir sesle omuzlarınız düşer. Bazen hiçbir sebep yokken…
Psikolojik Manipülasyon (Gaslighting): Gerçekliğinizi Çalanlara Karşı Kendinizi Nasıl Korursunuz?
Psikolojik Manipülasyonun Bir Türü Olarak Gaslighting Bazı ilişkilerde kırılma bir günde olmaz. Çığlıkla, tartışmayla, kapı…
Sabah 9 – Akşam 6 Döngüsünden Çıkış Bileti
Kurumsal Hayatta Kendi Hikayeni Yazmak Sabah alarm çaldığında hissettiğiniz o tanıdık duyguyu biliyorsunuz, değil mi?…
Selin Arslan’ın Haşimato ile Yaşam Hikâyesi
Gerçek Sesler Söyleşisi: Haşimato ile Yaşamak Haşimato tiroiditi (Hashimoto tiroiditi), bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırdığı…
Arzunun Anatomisi: Eksikliğin Ateşi ve İnsan Psikolojisi
Eksikliğin Ateşi – Saim Volkan Işık İnsan, çoğu zaman ne istediğini bildiğini sanır. Oysa Lacan’a…
Sağlıklı Atıştırmalıklar ve Protein Barlar
Fonksiyonel Yaşamda Küçük Bir Köprü Modern yaşamın temposu, öğün planlamasını adeta bir lüks haline getirdi….
Günde 10 Dakika: Masaj Yaparak Sinir Sisteminizi Rahatlatmanın Bilimsel Yolu
Dokunmanın gücü sandığınızdan çok daha biyolojik Şehir (mesala İstanbul) trafiğinde geçen saatler, bilgisayar başında eğilen…
