Dinlenmek İstiyorsunuz Ama Zihniniz İzin Vermiyor — Rest Guilt Nedir? | Hülya Konar

Dinlenmek İstiyorsunuz Ama Zihniniz İzin Vermiyor — “Rest Guilt” Nedir?

Modern Dünyanın Yeni Yorgunluğu

Birçok insan Netflix izlerken kucağına bir laptop alır.

Laptop çoğu zaman açılmaz.

Ama yine de orada durur. Sanki birazdan bir mail yazılacakmış gibi. Sanki birazdan bir dosya açılacakmış gibi.

Oysa çoğu zaman hiçbir şey yapılmaz. Film izlenir. Ama laptop yine de kucaktadır.

Çünkü tamamen dinlenmek bazen rahatsız edici bir şeydir.

Modern insanın garip alışkanlıklarından biridir bu: Dinlenirken bile biraz meşgul görünmek. Sanki boş kalmak, görünmez bir kuralı ihlal etmek gibi.

Son yıllarda bu duygu için bir isim var: “rest guilt” — dinlenirken hissedilen suçluluk. Hiçbir şey yapmadığınızda ortaya çıkan o küçük huzursuzluk. Zamanı yanlış kullanıyormuşsunuz gibi gelen o his.

Aslında dinleniyorsunuzdur. Ama zihniniz size başka bir şey fısıldar: “Şu an bir şey yapmalısın.”

Bu duygunun nereden geldiğini, beynin dinlenirken aslında ne yaptığını ve “şunu bitirince dinleneceğim” tuzağını ele aldığım yazının tamamını Medium’da okuyabilirsiniz:

Yazının devamını Medium’da oku


Hülya Konar tarafından yazılan yazının tamamını → Medium’da okuyabilirsiniz.

medium.com/@hulyakonar

Yasal Uyarı: Bu içerikte yer alan bilgiler yalnızca eğitim, bilgilendirme farkındalık amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez. Sağlık durumunuzla ilgili kararlar almadan önce mutlaka doktorunuza veya yetkin bir sağlık profesyoneline danışın.
Author: Hülya Konar
Hülya Konar, fonksiyonel sağlık ve bütünsel yaşam alanında uzman bir içerik üreticisi ve girişimcidir. Uzun yıllara dayanan wellness sektöründeki deneyimini akademik birikimle harmanlayarak, fonksiyonel beslenme, zihin-beden dengesi, kadın sağlığı, yoga, meditasyon ve uzun ömür odaklı konularda kapsamlı yazılar kaleme alır. FonksiyonelYasam.com’da yayımladığı içeriklerde, bilimsel araştırmalara dayalı güncel bilgileri okuyuculara aktarırken, sağlıklı yaşamın pratik ve uygulanabilir adımlarını paylaşmayı misyon edinmiştir. Hülya Konar’ın vizyonu, bireylerin yalnızca daha uzun değil, aynı zamanda daha dengeli, enerjik ve tatmin edici bir yaşam sürmelerine ilham vermektir. ➙ HÜLYA KONAR’IN TÜM YAZILARI