Kategori: KADIN SAĞLIĞI
Uyku Pozisyonunuz Sağlığınızı Etkiler Mi?
Geceyi nasıl geçirdiğinizi düşünmüyorsunuz çünkü uyuyorsunuz. Ama vücudunuz uyumuyor — işleme devam ediyor, onarıyor, yeniden…
Sıcak Havada Şişen Eller, Ağır Bacaklar: Yaz Ödeminin Nedenleri ve Çözümleri
Ödem mi Kilo mu? Yazın Şişen Eller ve Ağır Bacakların Gerçek Nedeni Yazın belirli bir…
Tatilde Neden Hasta Olursunuz? Leisure Sickness’ten Klima Çarpmasına Bilmeniz Gerekenler
Haftalardır bekliyorsunuz. Uçak bileti alındı, otel rezervasyonu yapıldı, bavul hazır. İzin ilk günü uyandığınızda boğazınız…
Ne Tarafa Yatarak Uyumalıyım?
Sol Yan mı, Sağ Yan mı? Yan yatmak uyku sağlığı açısından genellikle önerilen bir pozisyon…
Lale Şahin’in PCOS ve İnsülin Direnci ile Yaşam Hikâyesi
Gerçek Sesler Söyleşisi: PCOS ve İnsülin Direnci ile Yaşamak Polikistik Over Sendromu — PCOS —…
Erken Menopoz Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Yapabilecekleriniz
Bir sabah uyandığınızda kendinizi farklı hissediyorsunuz. Uyku düzeniniz bozuldu, adet döngünüz düzensizleşti, açıklaması güç bir…
Yan Yatmak Yüzü Bozar mı? Sağlıklı Uyku Pozisyonlarına Bilimsel ve Fonksiyonel Bakış
Fonksiyonel Yaşamda Uyku Pozisyonu Yan Yatmak Yüzü Bozar mı? Uyku, bedenin kendini onardığı, zihnin dinlendiği…
Menopoz ve Perimenopozda Etkili Takviyeler: Hangi Besin Desteği Gerçekten Yararlı?
Yaşamın Bu Özel Döneminde Beslenme Desteği Menopoz ve perimenopoz, kadınların yaşamındaki en önemli geçiş dönemlerinden…