Doğru Anda Okunan Bir Cümle Her Şeyi Değiştirebilir
Bu hayat, onu nasıl şekillendirdiğinize bağlıdır. Ne olursa olsun, bazen hata yapacaksınız, bu evrensel bir gerçektir. Ama iyi yanı, nasıl hata yapacağınıza siz karar vereceksiniz. Kızlar pek çok arkadaşınız olacak – en azından öyle davranacaklar. Ama unutmayın, bazıları gelir, bazıları gider. Her şeyde yanınızda kalanlar – onlar gerçek en iyi arkadaşlarınızdır. Onları bırakmayın. Ayrıca unutmayın, kız kardeşler dünyanın en iyi arkadaşlarıdır. Sevgililere gelince, onlar da gelir ve gider. Ve bebeğim, söylemekten nefret ediyorum, çoğu – aslında neredeyse hepsi – kalbinizi kıracak, ama pes edemezsiniz çünkü pes ederseniz, ruh eşinizi asla bulamazsınız. Sizi tamamlayan o yarımı asla bulamazsınız ve bu her şey için geçerlidir. Bir kere başarısız olmanız, her şeyde başarısız olacağınız anlamına gelmez. Denemeye devam edin, tutunun ve her zaman, her zaman, her zaman kendinize inanın, çünkü siz inanmazsanız kim inanacak tatlım? Bu yüzden başınızı dik tutun, “Başını dik tut ve en önemlisi, gülümsemeye devam et, çünkü hayat güzel bir şey ve gülümsemek için çok şey var.”
― M. Monroe
Bazen bir cümle, saatlerce okuduğunuz bir kitaptan daha fazlasını söyler. Doğru anda karşınıza çıkan doğru söz; bir şeyi görmenizi, bir şeyi bırakmanızı ya da bir şeye başlamanızı sağlayabilir.
Bu listeyi hazırlarken tek bir kriter vardı: içimde bir şey hareket ettiren sözler. Amaç, sadece ilham vermek değil — bazıları sizi rahatsız edecek, bazıları sizi tanıyacak, bazıları ise tam olarak bu an söylenmesi gereken şeyi söyleyecek.
91 söz. 13 tema. Okurken hangileri size dokunuyor, dikkat edin — o işaret sizin için önemli bir şeyi gösteriyor olabilir.
Hayat bir kere yaşanır, ama doğru yaşarsan bir kere yeterlidir.
― Mae West
1. Amaç — Neden Buradayım?
“Ne istediğimizi bilmek normalin dışındadır. Bu nadir ve güç bir psikolojik başarıdır.” — Abraham Maslow
“Hayatınızdaki en önemli iki gün: doğduğunuz gün… ve neye doğduğunuzu öğrendiğiniz gün.” — Mark Twain
“Hayattaki en büyük kayıp ölüm değildir. En büyük kayıp, yaşarken içimizde ölendir.” — Norman Cousins
“Özgürlük sorumluluk demektir. İşte bu yüzden çoğu insan ondan korkar.” — George Bernard Shaw
“Dürüstlük, nezaket, ahlak ve zanaatın ustalığını önceliğim olarak alıyorum.” — Cornel West
2. Olumlu Etki — Başkası İçin Ne Yapıyorum?
“Hayatın en kalıcı ve acil sorusu şudur: ‘Başkaları için ne yapıyorsunuz?'” — Martin Luther King Jr.
“İyilik yapmayı çok erken bırakmayın, çünkü ne kadar geç kalacağınızı asla bilemezsiniz.” — Ralph Waldo Emerson
“Anlam, izleyici sahibi olmakla değil, fark yaratmakla ilgilidir.” — Adam Grant
“Bağımlıyız birbirimize. Ben, önceki nesillerdeki insanlara bağımlıyım. Sonraki nesiller bana bağımlı olacak.” — Bryan Nwafor
“İyi olmak kadar iyi yapmayı da önemsemek istiyorum.” — Adam Grant
“Her şeyin bir sebebi olduğuna inanıyorum. İnsanlar değişir ki siz bırakmayı öğrenesiniz, işler ters gider ki doğru olduklarında değerini anlayasınız, yalanlara inanırsınız ki sonunda kendinizden başka kimseye güvenmemeyi öğrenesiniz ve bazen iyi şeyler dağılır ki daha iyi şeyler bir araya gelebilsin.” —Marilyn Monroe’nun sözü olarak geçiyor pek çok kaynakta.
“İnsanlar mantıksız, akıl dışı ve bencildir. Yine de onları sevin.
İyilik yaparsanız, insanlar sizi bencil gizli amaçlarla suçlayacaktır. Yine de iyilik yapın.
Başarılı olursanız, sahte dostlar ve gerçek düşmanlar kazanacaksınız. Yine de başarılı olun.
Bugün yaptığınız iyilik yarın unutulacaktır. Yine de iyilik yapın.
Dürüstlük ve açıklık sizi savunmasız kılar. Yine de dürüst ve açık olun.
En büyük fikirleri olan en büyük erkekler ve kadınlar, en küçük zihinlere sahip en küçük erkekler ve kadınlar tarafından alaşağı edilebilir. Yine de büyük düşünün.
İnsanlar ezilenleri destekler ama sadece en iyileri takip eder. Yine de siz ezilen için mücadele edin.
Yıllarca inşa ettiğiniz şey bir gecede yok edilebilir. Yine de inşa edin.
İnsanların gerçekten yardıma ihtiyacı vardır ama onlara yardım ederseniz size saldırabilirler. Yine de insanlara yardım edin.
Dünyaya sahip olduğunuz en iyiyi verin ve dişleriniz kırılacaktır. Yine de dünyaya sahip olduğunuz en iyiyi verin.” — Kent M. Keith
3. En İyi Versiyonunuz Olmak İçin Cesaret
“Koyunlar arasında aslan olmak, zavallılıktır.” — Luís de Camões
“Daha iyi olmak için başkası olmak zorunda değilsin.” — Sidney Poitier
“Başkalarını tanımak zekâdır; kendinizi tanımak gerçek bilgeliktir. Başkalarına hükmetmek güçtür; kendinize hükmetmek gerçek iktidar.” — Laozi
“Her zaman kendinizin birinci versiyonu olun, başkasının ikinci kalite kopyası değil.” — Judy Garland
“Sevmediğimiz insanları etkilemek için istemediğimiz şeyleri satın almak için kazandığımız parayı harcıyoruz.” — Will Rogers
“Kıskançlık, zaten yapmak için doğduğumuz şeyi yapanları kıskandığımızda ortaya çıkar. Kıskançlık, kaderimizi gösteren devasa, yanıp sönen bir işarettir.” — Glennon Doyle Melton
“Doğadaki her şey bizi sürekli olarak olduğumuz şey olmaya davet eder.” — Gretel Ehrlich
“Kalbinizin nerede olduğunu hatırlayın; hazineni orada bulacaksınız.” — Paulo Coelho
“Her şeyin daha kötüye gidemeyeceğini düşündüğünüz anda, gidebilir. Ve her şeyin daha iyiye gidemeyeceğini düşündüğünüz anda, gidebilir.” — Nicholas Sparks
“Hayatımın, hikâyedeki yeşil incir ağacı gibi önümde dallanıp budaklandığını gördüm. Her dalın ucundan, şişman mor bir incir gibi, harika bir gelecek göz kırpıyordu. Bir incir koca, mutlu bir yuva ve çocuklardı, bir diğeri ünlü bir şairdi, bir diğeri parlak bir profesördü, bir diğeri muhteşem editör Ee Gee’ydi, bir diğeri Avrupa, Afrika ve Güney Amerika’ydı, bir diğeri Konstantin, Sokrates, Attila ve tuhaf isimli ve sıra dışı meslekleri olan bir sürü sevgiliydi, bir diğeri Olimpiyat kadın kürek şampiyonuydu ve bu incirlerin ötesinde ve üstünde, tam olarak seçemediğim daha birçok incir vardı. Kendimi bu incir ağacının dallarının arasında oturmuş, hangi inciri seçeceğime karar veremediğim için açlıktan ölmek üzereyken gördüm. Hepsini istiyordum ama birini seçmek diğerlerini kaybetmek anlamına geliyordu ve orada karar veremeden otururken, incirler buruşmaya ve kararmaya başladı ve teker teker “Biri, ayaklarımın dibine yere yığıldılar.” — Sylvia Plath
4. Odak — Neye Evet, Neye Hayır?
“Daha fazla zaman, özgürlük ve enerji istiyorsanız hayır demeye başlayın.” — Bilinmiyor
“Bir fırsat penceresi açılırsa, storları indirmeyin.” — Tom Peters
“Bugün bataklığı geçmek için buradayım — tüm timsahlarla savaşmak için değil.” — Rosamund & Benjamin Zander, The Art of Possibility
“Mezarlıktaki en zengin adam olmak benim için önemli değil. Geceleri yatağa girerken harika bir şey başardığımızı söylemek… işte benim için önemli olan bu.” — Steve Jobs
5. Potansiyelinizi Tanıyın
“Bir insan bebek bezi değiştirebilmeli, istilayı planlayabilmeli, bina tasarlayabilmeli, sonet yazabilmeli, hesap dengeleyebilmeli… Uzmanlaşmak böceklere özgüdür.” — Robert A. Heinlein
“Tekil bir kimliğin çok ilginç olmadığını düşünüyorum; ben bir insan olarak bundan çok daha çok yönlüyüm.” — Catherine Opie
“Büyük kahramanların büyük acılara ve yüklere ihtiyacı vardır, yoksa büyüklüklerinin yarısı fark edilmez. Bu, masalın bir parçasıdır.” ― Peter S. Beagle
6. Alışkanlıklar — Küçük Adımların Büyük Gücü
“Bir şeyde başarısız olmadan yaşamak imkansızdır, çok temkinli yaşarsanız ki hiç yaşamamış gibi olursunuz, bu durumda da zaten başarısız olmuş sayılırsınız.” — JK Rowling
“Bir çivi başka bir çiviyle çıkarılır. Alışkanlık, alışkanlıkla yenilir.” — Erasmus
“Alışkanlık zincirleri kırılamayacak kadar ağır olana dek hissedilemeyecek kadar hafiftir.” — Warren Buffett
“Bir yıl sonra bugün başlamış olmayı dilerdiniz.” — Karen Lamb
“Öz-disiplin, yapmak istediğinizi değil, doğru olanı yapmaktır.” — Eliud Kipchoge
“Sık gerçekleşen şeylerde harika olmak istiyoruz.” — Bilinmiyor
“Beklentilerimizin düzeyine yükselmiyor, eğitimimizin düzeyine düşüyoruz.” — Archilochus
“Kazanmayı hayal etme, bunun için antrenman yap.” — Mo Farah
“Attığınız her eylem, olmak istediğiniz kişi için bir oy.” — James Clear
7. Çok Çalışmak…
“Oraya dileyerek ya da umarak değil, çalışarak ulaştım.” — Estée Lauder
“İstediğinizden fazla, korktuğunuzdan az iş.” — Coach Tony
“Bazen sihir, sadece birinin başkasının makul olarak bekleyebileceğinden daha fazla zaman harcamasıdır.” — Teller
8. …Ama Akıllıca Çalışmak Daha Önemli
“İlk düşüncenden sorumlu değilsin, ama ikinci düşüncenden sorumlusun.” — Raquel Smith
“Eğitimin sonu yoktur. Bir kitap okuyup sınav geçerek bitmez. Doğduğunuz andan öldüğünüz ana kadar hayatın tamamı bir öğrenme sürecidir.” — Jiddu Krishnamurti
“İyi tavsiye probleminizin çözümünü bulmanıza yardımcı olur. Harika tavsiye, yanlış problemi çözmeye çalıştığınızı fark etmenizi sağlar.” — Merlin Mann
“Bilim hayatından öğrendiğim şey, cehaletimizin enginliğidir.” — David Eagleman
“Tüm iyi kitapları okumak, geçen yüzyılların en zeki zihinleriyle sohbet etmek gibidir.” — René Descartes
“İnançlardan öğrendiğim şey: tamamen yanılıyor olabilirim. Ve sen de… Düşündüklerimizden hiçbir zaman emin olmamalıyız.” — Andrew Gold
“Öğrenmenin paradoksu şudur: daha iyi olmak için konfor bölgenizin dışına çıkmanız gerekir — ve bu daha kötü hissettiriyor. Sürekli büyüyen insanlar, sürekli derinliklerinin üzerinde hisseder.” — Scott Young
“Hatalar yapın, şansınızı deneyin, aptalca görünün ama devam edin. Donup kalmayın.” — Thomas Wolfe
9. İç Ses — Kendinizle Nasıl Konuşuyorsunuz?
“Hayaletlere inanan ama kendine inanmayan insanlar tanıyorum.” — Mitch Hedberg
“Bu dünyada herhangi bir şeyi başarmak için önce kendinizi sevmeniz gerekir.” — Lucille Ball
“Başarısızlıkla yaşayabilirim. Denememiş olmakla yaşayamam.” — Sanya Richards-Ross
“Kaygım gelecek hakkında düşünmekten değil, onu kontrol etmek istemekten geliyor.” — Hugh Prather
“Olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirdiğinizde, olumlu sonuçlar almaya başlarsınız.” — Willie Nelson
“Kışın derinliklerinde, içimde yenilmez bir yaz yattığını öğrendim.” — Albert Camus
“Pek çok insan anlamsız bir hayat yaşıyor. Önemli olduğunu düşündükleri şeylerle meşgulken bile yarı uykulu gibiler. Bunun nedeni yanlış şeylerin peşinde koşmalarıdır. Hayatınıza anlam katmanın yolu, başkalarını sevmeye, çevrenizdeki topluluğa ve size amaç ve anlam veren bir şey yaratmaya kendinizi adamaktır.” — Mitch Albom
10. Zihinsel Sağlık — İçeride Ne Oluyor?
“Yalnızlık hoştur. Yapayalnızlık değil.” — Anna Neagle
“Sabah kalktığınızda, yaşıyor olmanın, nefes alıp vermenin, düşünmenin, sevmenin ne büyük bir ayrıcalık olduğunu düşünün.” — Marcus Aurelius
“Minnettarlık elektriğe benzer bir niteliktir: var olmak için üretilmeli, boşaltılmalı ve kullanılmalıdır.” — William Faulkner
“Arkadaşlar, Tanrı’nın bize vermediği kardeşlerdir.” — Mencius
“Başka bir kişi sizi acı çektirdiğinde, bunun nedeni kendi içinde derin acı çekmesidir. Cezaya ihtiyacı yok; yardıma ihtiyacı var.” — Thich Nhat Hanh
“Arkadaşlık dünyada açıklanması en zor şeydir. Arkadaşlığın anlamını öğrenmediyseniz, gerçekten hiçbir şey öğrenmediniz demektir.” — Muhammad Ali
“Sahip olduğunuz her şeyi elinizden alabilen güçler vardır — yalnızca bir şey hariç: duruma nasıl tepki vereceğinizi seçme özgürlüğünüz.” — Viktor Frankl
“Gerçek öz-bakım, tuz banyoları ve çikolatalı kek değildir. Düzenli olarak kaçmaya ihtiyaç duymadığınız bir hayat inşa etmeyi seçmektir.” — Brianna Wiest
“Hayat, güvenlik (korku ve savunma ihtiyacından) ile risk (ilerleme ve büyüme uğruna) arasında seçim yapma sürecidir. Günde düzinelerce kez büyüme seçimini yapın.” — Abraham Maslow
“Sınırlarımızı tanımak ve kabul etmek hem zihinsel hem bedensel sağlık için kritik ve sağlıklıdır.” — Lesia
“İnsanlara aynada göz teması kurarak ‘yardıma ihtiyacım var’ kelimelerini söylemeyi pratik etmelerini tavsiye ederim.” — Adriana Alejandre
“Başka biri olmak istemek, olduğunuz kişiyi boşa harcamaktır.”
11. Prokrastinasyon (Erteleme Davranışı) — Neden Erteliyoruz?
Prokrastinasyon — Türkçede “erteleme davranışı” olarak karşılık bulan bu kavram — yapılması gereken bir görevi mantıksız biçimde ötelemek demek. Ve araştırmalar bunun tembellikle değil, çoğunlukla korku ve öz-değer algısıyla ilgili olduğunu söylüyor.
“Geleceğinizdeki kendinizi düşündüğünüzde beyninizin aynı bölgeleri aktive olur — bir yabancıyı düşündüğünüzdeki gibi. Belki bu yüzden şimdiki benliğiniz, geleceğinizdeki benliğinizi erteleyerek bu kadar hızlı satıyor.” — Tim Pychyl
“En tehlikeli dikkat dağıtıcılar, sevdiklerinizdir — ama sizin sevip sizi sevmeyenler.” — Warren Buffett
“Karmaşıklık, önemli olan şeylerin çoğu için gerçekten yapılması gereken şeyin — sadece işe gidip yapmak — gerçeğiyle yüzleşmekten kaçınmanın bir yolu olabilir. Karmaşıklık, ertelemeyi besler.” — Brad Stulberg
“Kendinize değer vermeden zamanınıza değer vermezsiniz. Zamanınıza değer vermeden onunla hiçbir şey yapmazsınız.” — M. Scott Peck
12. Verimlilik — Daha Azıyla Daha Fazlası
“Yavaş olan pürüzsüzdür; pürüzsüz olan hızlıdır.” — Navy SEALs
“Dinlenmek tembellik değildir. Yazın bir günde çimenlere uzanıp ağaçların altında yatmak, suyun fısıltısını dinlemek ya da bulutların süzülüşünü izlemek kesinlikle zaman israfı değildir.” — John Lubbock
“Yaz. Yaz. Yaz. Revize etmeyi öğren. Hiçbir hikâye klavyeden mükemmel çıkmaz.” — Carol Berg
“‘İyi olmak’ sürekli güvenlik ve huzur içinde yaşamak değildir; zorluk, risk, macera veya heyecandan güvenlik ve huzura akışkanlıkla geçmek ve tekrar dışarı çıkmaktır. Stres sizi hasta etmez; sıkışıp kalmak hasta eder.” — Emily & Amelia Nagoski
“Yorulursanız dinlenmeyi öğrenin, bırakmayı değil.” — Banksy
“Karar anında yapabileceğiniz en iyi şey doğru olanı yapmaktır. İkinci en iyisi yanlış olanı yapmaktır. En kötüsü hiçbir şey yapmamaktır.” — Theodore Roosevelt
“Hatırlamak için hiçbir şeyi not etmedim; her zaman unutabilmek için not ettim.” — Matthew McConaughey, Greenlights
“En iyi yatırım, kendi mesleğinin araçlarına yapılandır.” — Benjamin Franklin
“Verimlilik genellikle düşünceli, sorumlu bir yaşam sürmekten çok stresi düzenlemekle ilgilidir.” — Kathleen Smith
“Gönüllü sadelik: bir günde daha az yere gitmek, daha az görmek — böylece daha fazlasını görmek; daha az yapmak — böylece daha fazlasını yapmak.” — John Kabat-Zinn
“Mükemmeliyeti mükemmellik ile karıştırmamaya dikkat ederim. Mükemmeliyete ulaşabilirim; mükemmellik Tanrı’nın işidir.” — Michael J. Fox
“Yapabileceğinizi düşünmediğinizde bir tur daha gitmek. İşte hayatınızdaki tüm farkı yaratan bu.” — Rocky Balboa
“Bütçe yapmak kendinizi kısıtlamakla ilgili değildir — sizi heyecanlandıran şeyleri mümkün kılmakla ilgilidir.” — Bilinmiyor
“İnsanların güçlerinden vazgeçmelerinin en yaygın yolu, güçlerinin olmadığını düşünmeleridir.”
― Alice Walker
13. Sağlık — Bedenimize Nasıl Davranıyoruz?
“İnsanları çok fazla yaşam kalitesi olmadan uzun süre hayatta tutabiliyoruz. Sağlıklı geçirilen süreyi yaşam süresine eşleştirme konusunda iyi bir iş çıkarmadık.” — Ken Dychtwald
“Uyku tamamen iyileşmeyle ilgilidir. Uyumuyorsanız iyileşmiyorsunuz. Saat 8:30-9:00’da yatağa giriyorum — çocuklarımı yatırdığım anda. Çünkü sabah 5:30’da kalkıyorum.” — Tom Brady
“Tek taraflı egzersizler en güçlü vücudu inşa etmenin en iyi yollarından bazılarıdır — çünkü çekirdeğin daha derin kaslarını aktive eder ve güç dengesizliklerini ortaya çıkarır.” — Brad Buzzard
“Mezarını kendi çatalın bıçağınla kazma.”
“Spor yaparken savaştığınız direnç ve hayat için mücadele ederken savaştığınız direnç güçlü bir karakteri inşa eden yapı taşlarıdır.” — Arnold Schwarzenegger
Size sakin sabahlar, güzel anlar ve derin bir mutluluk diliyorum.
YAZARIN DİĞER YAZILARI ↓
- 91 İlham Veren Söz, 91 Farklı Bakış AçısıDoğru Anda Okunan Bir Cümle Her Şeyi Değiştirebilir Bu hayat, onu nasıl şekillendirdiğinize bağlıdır. Ne olursa…
- Korktuğunuz Şey Gerçek mi, Yoksa Zihninizin Bir Oyunu mu?Eski bir Hindu hikayesi, zihnimizin sorunları nasıl yarattığını anlatıyor! Yıllar önce okuduğum bir hikaye var ki…
- Neden Arkadaş Edinemiyorum? Beni Sevmiyorlar mı?Bu soruyu kendinize sordunuz mu hiç? “Beni Sevmiyorlar mı?” Belki bir sosyal ortamdan eve dönerken —…
- Atelofobi (Atelophobia) Nedir?Mükemmeliyetçilik Seni Koruyor mu, Yoksa Hapsediyor mu? Bir şeyi bitiriyorsun — bir proje, bir yazı, bir…
- Bırakmak da Bir BeceridirVazgeçmek ile Bırakmak Arasındaki Fark Bir şeyi bıraktığınızda içinizde ne hissediyorsunuz? Çoğu insan bu soruya benzer…
