Alerji & Cilt Hastalıklarında Sağlıklı Beslenme ve Bütünsel Detoks

Bu programı çeşitli cilt ve alerji sorunları yaşayanlar için hazırladık.Hemen her hastalık durumunda sağlıklı beslenmeyi anlamak ve uygulamak semptomlarda önemli düzelmeler sağlar. Program Fonksiyonel Tıp alanında Uzman Diyetisyen ve Psikonöroimmünolog İlker Pazarbaşı ile birlikte yürütülecektir. Alerji ve cilt hastalıkları sadece beslenmeden kaynaklı değildir, bu programda sorununuza gözden kaçırmış olabileceğiniz pek çok faktörü de ekleyerek bakacağız ve bütünsel bakış açısı ile çözümler sunacağız.

Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı
Egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Lezzetli Tarifler
Psikolojik Faktörler
Motivasyon
Stres Yönetimi
Bütünsel Detoks

Bu Programdaki Kazanımlarınız

Gıda İntoleransları
Stres Yönetimi
Ev & Mutfak Detoksu
Sağlıklı Gıda Kaynakları
Sağlıklı Tarifler
Psikolojik Faktörler
Uyku & Meditasyon
Egzersiz Desteği
Uluslararası Katılım
Alışveriş Listesi

Günlük ve Haftalık Destekler

Her hafta diyetisyen öncülüğünde görüntülü görüşme ve günlük koçluk desteği

Sağlıklı Yaşam Eğitimleri

Sağlıklı yaşamı hayatınızda sürdürülebilir ve kalıcı hale getirecek interaktif  kayıtlar

Fiyatlandırma

1500 TL

4 Hafta
  • Günlük Koç Takibi
  • Diyetisyen Takibi
  • 1 defa birebir diyetisyen seansı
  • 1 defa birebir koçluk seansı
  • Bireyselleştirilmiş beslenme programı
  • Haftalık örnek menü ve zengin tarif dökümanı
  • Alışveriş listesi ve zengin alışveriş kaynak dökümanı
  • Sağlıklı yaşam bilgilendirme ses kaydı ve videoları
  • 4 canlı grup görüşmesi

Tamamen size özel beslenme düzeninizi birlikte keşfedelim mi?

Her gün tükettiğiniz ancak bedeninize iyi gelmeyen gıdalar var mı?

Gıdanız nasıl ilacınız olur?

Evinizi ve mutfağınızı daha sağlıklı hale dönüştürerek yaşamınızı kolaylaştırmaya hazır mısınız?

Alerji ve cilt hastalıklarında stres faktörünün tetikleyici olduğunu biliyorsunuz peki stresi nasıl yöneteceğinizi?

Bu programda yaşayacağınız farkındalıkla beraber beslenme alışkanlıklarınız değişecek..

BUNLARIN BİR VEYA BİR KAÇINI HAYATINIZA UYGULAMAKTA İSTEKLİ iSENİZ DOĞRU YERDESİNİZ!

Kişiye Özel Beslenme Programı Nedir?

Tek bir diyet herkese uymaz, bunun için bağırsak tipinize ve vücudunuzun eksikliklerine/fazlalıklarına göre diyetin bireyselleştirilmesi önemlidir. Alerji veya cilt hastalığına neden olan kronik sebepleri bulmak ve düzeltmek gerekir. İşte bu 4 haftada tüm bunlara değineceğiz ve program sonrasında uygulamaya devam edebileceğiniz sağlıklı yaşam alışkanlıklarınız olacak.

Fonksiyonel Tıp alanında Uzman Diyetisyen ve Psikonöroümmünolog İlker Pazarbaşı tarafından; öncelikle sağlık geçmişiniz ve şuan ki sağlık durumunuz analiz edilecek. Bağırsak profiliniz belirlenerek, beslenme eksikliklerinizi gidermeye yönelik, vücudun TAM beslenmesini sağlayacak beslenme programınızı oluşturacağız. Normalde sağlıklı olarak bilinen besinler sendeki belirtilerin hiç bitmemesinin nedenlerinden biri olabilir.

Programda Fodmap, Histamin, Otoimmun Eliminasyon ve Standart Eliminasyon beslenme planları veya bunların kombinasyonları Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni İlker Pazarbaşı tarafından sağlık geçmişinize özel olarak düzenlenecek ve uygulatılacaktır.

Program kapsamında bazı besin gruplarını eleyerek bedenizimizi fabrika ayarlarına döndüreceğiz.

Bu süreçte bütünsel detoksa başlayarak bedende biriken toksin atımını destekleyici uygulamalar yapacağız. Programın son haftasında kontrollü olarak çıkardığımız gıdaları yeniden tanıtmaya başlayacağız.

Vücudunuza iyi gelmeyen, alerjik reaksiyon gösterdiğiniz ve belki de bu durumun farkında bile olmadan sürdürdüğünüz yeme alışkanlıklarınızı bu süreçte birlikte şekillendireceğiz.

Beslenmeyi Değiştirmek Yeterli mi?

Alerji ve Cilt Hastalıklarının kaynağında, evinde kullandığın temizlik malzemeleri de olabilir, yüzüne, eline, saçlarına sürdüğün kremler de olabilir. Hatta evinde pişirme ve saklama amaçlı kullandığın kapların da etkisi var. Bunun için kapsamlı bir arınma gerekiyor.

Türkiye’ de eşi benzeri olmayan programımızla aynı zamanda kendinizi sağlıklı yaşam okuluna başlamış hissedeceksiniz. Her hafta çeşitli konularda bilgilendirme video ve ses kayıtları ile sağlıklı yaşamı hayatınıza kolayca ve kalıcı olarak adapte edebileceksiniz.

Uyku

Meditasyon

Stres yönetimi

Motivasyon

Egzersiz

Sirkadiyen ritme göre yaşam

Ev ve Mutfak detoksu

Deterjan ve temizlik ürünü tarifleri

Radyasyon

Sağlıklı kişisel bakım için doğal ve pratik öneriler

 ve daha pek çok zengin içerikli sağlıklı yaşam konuları

Ev ve mutfak detoksu tarafımca geliştirilmiş bir uygulamadır. Bu kapsamda alerji veya diğer kronik rahatsızlıklarınızın sadece beslenme ve stresten kaynaklanmadığını ve bedeninize sistemli olarak aldığınız ve farkında olmadığınız pek çok toksit kaynağı farkedecek ve çözümlerini öğreneceksiniz.

Program süresince bedenden toksin atıcı detoks uygulamaları yapacağız. Bu programla detoksun sadece sebze/meyve suyu içmek olmadığını, uygulayacağınız bütünsel detoks ile deneyimleyeceksiniz.

Program Kapsamında

Whatsapp üzerinden günlük online interaktif koçluk desteği

1 defa birebir diyetisyen seansı

1 defa birebir koçluk seansı

Bireyselleştirilmiş beslenme programı

Bireye özgü besin desteği programı

Haftalık örnek menü ve zengin tarif dökümanı

Alışveriş listeleri

Sağlıklı gıda, deterjan ve kozmetik alınabilecek zengin kaynak listesi

Sağlıklı yaşamı sürdürülebilir şekilde hayatınıza adapte etmenizi sağlayacak ipuçları, bilgilendirme ses kaydı ve videolar

Haftada 1 saat online koçluk grubunda, Diyetisyen İlker Pazarbaşı öncülüğünde görüntülü anlatım ve deneyim paylaşımları


Programımız toplam 4 haftadır

1. Hafta

Kendimizi tanıtma

Neden herkes için aynı diyeti uygulamıyoruz

Otoimmün hastalıkların ortak yönleri, moleküler benzerlik ve diğer otoimmün mekanizmaları

Uyguladığımız yaklaşımın temel özellikleri

 2. Hafta

Motivasyon kaynaklarınız nelerdir? İyileşince ne olacak?

Hedefleriniz nelerdir? İyileşmek hedeflerinize nasıl hizmet eder?

Hedeflerinizi doğru/anlamına uygun aktarabilmeniz için, hedef kelimesinin anlamını yineleyelim

3. Hafta

Bütün kronik hastalıkların ortak yönleri

Bağırsaklar ve biz bağırsaklar için neler yapmalıyız?

Beslenme yetersizlikleri. Karnın doyabilir ama hücrelerin hala açtır. Neden, nasıl ve çözüm ne?

Mutfak detoksu nedir, nasıl yapılır?

 4. Hafta

Bütün kronik hastalıkların ortak yönleri

İç ve dış toksinler. Kendimizi korumak için yapabileceklerimiz, detoks organları ve detoks uygulamalarımız

Ev detoksu nedir, nasıl yapılır?

    

Lütfen Okuyunuz: Tüm hizmetlerimizi sadece program dahilinde uygulamak yerine, kalıcı, sürdürülebilir yaşam tarzı haline getirmeniz gerekmektedir. Sağlıklı yaşam ve beslenme alışkanlıklarını nasıl kalıcı ve sürdürülebilir hale getirebileceğinize dair gerekli bilgiler program dahilinde paylaşılacaktır. Program sonrası zorlanmadan sağlıklı yaşama adım atmış olacaksınız.

*Yapmanız gerektiğini düşündüğüm şeyi reçete etmek yerine, sizin için neyin işe yaradığını bulmamıza yardımcı olurum. Daha fazla bilgi için lütfen bize ulaşın.

Bize Ulaşın!

WhatsApp chat